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吳佳朋火鍋超市帶您了解女人吃羊肉的好處
吳佳朋火鍋超市帶您了解女人吃羊肉的好處
很多人認(rèn)為羊肉的火氣很大，適合冬令進(jìn)補(bǔ)，夏天食用不合時(shí)宜。 長(zhǎng)春火鍋牛羊肉供應(yīng)超市吳佳朋火鍋超市告訴您，其實(shí)不然，只要烹調(diào)方法得當(dāng)，夏季吃羊肉既能得到營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)上火?！敖陙?，人們?yōu)榱硕惚芟募镜难谉?，越來越離不開空調(diào);同時(shí)，很多女士以刨冰、冰鎮(zhèn)飲料、冰淇淋為解暑之物，整日冰不離手。而長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)和大量食用冷飲，導(dǎo)致了體寒。長(zhǎng)春火鍋牛羊肉供應(yīng)超市吳佳朋火鍋超市告訴您，由于女性普遍運(yùn)動(dòng)量少于男性，在生理上又屬于陰性之體，陽(yáng)氣先天不足，所以基礎(chǔ)代謝較男性低，血液循環(huán)比男性緩慢，特別是四肢末端，由于離心臟(中醫(yī)認(rèn)為心屬火)較遠(yuǎn)，陽(yáng)氣缺乏，血液循環(huán)較差，容易出現(xiàn)腰、背、手足冰冷，胃痛，肢疲軟無力等不適。”對(duì)于體寒的女性，在夏季吃些羊肉、喝點(diǎn)羊湯是很有益處的。因?yàn)檠蛉鉁顷?yáng)氣比較足的，還有喝羊肉湯肯定要出汗的，其實(shí)它順帶把你體內(nèi)的寒氣給排出去了。
要注意的是，夏天用羊肉改善陽(yáng)虛體質(zhì)，應(yīng)該以湯水為主，而不要去吃燒烤的羊肉，燒烤羊肉這種熱食其實(shí)效果并不是很好，而且還容易上火。比如，清燉牛羊肉的做法，這種做法是將新鮮羊肉洗凈，放入沸水中煮開后，將沸水倒掉，再倒入沸水，只放少許的食鹽、大蔥、生姜。這種制作的羊肉，味道鮮美，不油膩，又因不含辛辣燥熱的調(diào)味品，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又無食后上火之慮。還要注意一次不要吃太多，畢竟屬大熱食物。”同時(shí)，吃羊肉可以搭配些性涼瀉火的食物，如吃火鍋可以搭配些冬瓜、蘿卜，當(dāng)然，燉湯也可以做成羊肉冬瓜湯、羊肉蘿卜湯等。還可以涼拌個(gè)苦瓜，這樣涼熱搭配，吃起來就不遭罪了。
如果你是在家吃飯，飯后還可以拌個(gè)“水果沙拉”，用西瓜、哈密瓜、香瓜等都可以，這些食物性涼，一起搭配吃羊肉也可避免上火。吳佳朋火鍋超市互聯(lián)網(wǎng)整理發(fā)布。更多詳情請(qǐng)點(diǎn)擊官網(wǎng)http://www.ccbtzs.cn
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