北京蜀三和心理咨詢師

專注的傾聽(tīng)是咨詢師給來(lái)訪者的貴重的禮物。咨詢師的在場(chǎng)和關(guān)注就是有效的元素。當(dāng)然傾聽(tīng)還包括“不要覺(jué)得有壓力而去打破沉默，得出草率的結(jié)論。”面對(duì)沉默如何處理？在一次培訓(xùn)中，培訓(xùn)師講了自己帶過(guò)一次團(tuán)體，當(dāng)時(shí)自己如何沉默?？墒窃谧约阂婚_(kāi)始遇到沉默的時(shí)候，真的是一種煎熬，會(huì)感覺(jué)自己手腳無(wú)處安放，會(huì)覺(jué)得在浪費(fèi)時(shí)間，會(huì)經(jīng)常飄過(guò)眼神看墻上的鐘，因此會(huì)快點(diǎn)打破沉默，給出自己的建議。本書(shū)中作者說(shuō)“如果我有耐心，當(dāng)事人往往會(huì)自己得出結(jié)論，這些結(jié)論與我?guī)追昼婂X(qián)想給他們的結(jié)論一模一樣?！笨吹竭@里的時(shí)候，啞然失笑。是呀，每個(gè)人都是自己?jiǎn)栴}的**，只要等一下，來(lái)訪者就會(huì)說(shuō)出來(lái)的。但是要發(fā)生這些是需要讓傾聽(tīng)“發(fā)生在包含了溫情、欣賞和尊重扥更積極因素的人際關(guān)系中”。作者希望：在傾聽(tīng)的過(guò)程中，咨詢師能夠排除干擾，讓自己專心；避免不必要的打斷來(lái)訪者，理解來(lái)訪者言外之意和語(yǔ)言背后的情緒。按照中國(guó)精神衛(wèi)生法規(guī)定，心理咨詢?nèi)藛T，是不得從事心理zhiliao 或者精神障礙的診斷和zhiliao 的。北京蜀三和心理咨詢師

其實(shí)，這個(gè)“偷偷去考個(gè)心理咨詢師”可能涉嫌虛假宣傳，因?yàn)?017年底以后，中國(guó)并沒(méi)有官方意義上的心理咨詢師考試，所以這則廣告號(hào)稱的“全國(guó)XX”組織的考試，可能只是集錢(qián)游戲。而且，一個(gè)門(mén)檻那么低，好像你繳費(fèi)了，就可以拿到的證，又能有多少專業(yè)性和信譽(yù)可言？所以你交費(fèi)去學(xué)這個(gè)東西，可能就是一種智商稅。然而，我倒覺(jué)得，關(guān)鍵的問(wèn)題并不在這里。這則廣告之所以值得廣告商大面積投放，背后是有其邏輯的：還有一個(gè)更深層的原因，心理問(wèn)題是普遍性存在的。我有個(gè)判斷，從上到下，從年輕到年長(zhǎng)，各階層心理問(wèn)題的爆發(fā)率遠(yuǎn)大過(guò)疾病的爆發(fā)率，而且不一定與疾病爆發(fā)率成正比。絕大多數(shù)的人，既要受制于yiqing帶來(lái)的種種不適，同時(shí)也要面臨后yiqing時(shí)代的種種焦慮，當(dāng)然，還有人生基本軌跡被打破之后的種種迷茫。這些情緒問(wèn)題，以及情緒問(wèn)題背后更深層次的內(nèi)心困擾，可能在yiqing高發(fā)時(shí)期受到過(guò)關(guān)注，但還是遠(yuǎn)不及yiqing本身。而在后yiqing時(shí)代，特別是yiqing管控越來(lái)越變得平常以后，這個(gè)顯見(jiàn)的因素不再奪走大部分注意力，其他更深入的問(wèn)題會(huì)浮出水面，而情緒問(wèn)題的波及面會(huì)更廣、更深、更持久。這也就能解釋，為何這樣一個(gè)本來(lái)挺小眾的行業(yè)會(huì)有如此大面積的曝光率了。海南小學(xué)生心理咨詢師多少錢(qián)心理咨詢師根本基本的是，你必須是一位心理健康的成年人。

很多討好型人格也會(huì)擁有很多相同或類似的認(rèn)知歪曲，以至于他們通常會(huì)假設(shè)非常壞的結(jié)果一定會(huì)發(fā)生，抗拒探索其他的可能性。他們可能很難意識(shí)到，我們對(duì)他人的拒絕，本就是一種合理的選擇。為了改變他的認(rèn)知歪曲，咨詢師要求他嘗試拒絕別人，從小事做起，并將他人的反饋一一記錄下來(lái)，其目的就是幫助患者認(rèn)識(shí)到，拒絕他人并不一定會(huì)帶來(lái)非常糟糕的結(jié)果。這種方法基于認(rèn)知行為療法（CognitiveBehavioralTherapy），通過(guò)對(duì)自己的想法、行為、結(jié)果的客觀記錄，人們通常會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們想象中的壞結(jié)果很少發(fā)生，進(jìn)而改變不合理的認(rèn)知與行為。這種練習(xí)雖然一開(kāi)始很奏效，但當(dāng)患者經(jīng)歷被同事們瘋狂灌酒，事后被迫買(mǎi)單后，他越來(lái)越堅(jiān)信自己的拒絕引發(fā)了同事們的報(bào)復(fù)。于是，他的認(rèn)知歪曲也變得越來(lái)越負(fù)面。此時(shí)，咨詢師注意到，患者對(duì)非常糟結(jié)果的篤定，可能來(lái)源于過(guò)往的創(chuàng)傷經(jīng)歷，他的認(rèn)知歪曲只是浮在表面的冰山。

德·沙澤曾說(shuō)過(guò)“奇跡是當(dāng)事人與咨詢師之間的橋梁，將能使彼此一起共同創(chuàng)建咨詢的未來(lái)成功”。在這里我們可以套用一下：奇跡是孩子與父母之期間的橋梁，可以使你們一起面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題。與孩子相處的過(guò)程，也是家長(zhǎng)成長(zhǎng)的過(guò)程，畢竟作為父母這個(gè)職業(yè)，你也是從小白做起，從業(yè)也沒(méi)有幾年，為了更好的與小神獸相處，學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，掌握有點(diǎn)溝通的小技巧還是很有必要的。（美）路易斯·科佐林諾著的《心理咨詢師的14堂必修課》，很有感觸，借著壹心理平臺(tái)心理學(xué)推薦官活動(dòng)，寫(xiě)出來(lái)與大家分享，不當(dāng)之處敬請(qǐng)留言。剛開(kāi)始就被本書(shū)封面上的一句話吸引“心理咨詢師的成長(zhǎng)不糊完結(jié)，他們一直盡可能地了解自己和別人。咨詢師自身的成長(zhǎng)更具有挑戰(zhàn)性?！绷硗庖痪湓拕t是告知咨詢師，成長(zhǎng)是一輩子的事情“成為一名合格的咨詢師需要很多年，成為一名很棒的咨詢師則需要一輩子。如果你做到：心理咨詢師里**能寫(xiě)，或者寫(xiě)作者里做咨詢比較好的，你已經(jīng)進(jìn)入心理咨詢師群體頭部范圍。

    咨詢師是運(yùn)用專業(yè)知識(shí)、技能和經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)咨詢的技術(shù)與方法，幫助個(gè)人或組織解決問(wèn)題或提供方案的專業(yè)人員。比如心理咨詢師、求職咨詢師、管理咨詢師、營(yíng)銷咨詢師、戰(zhàn)略咨詢師等。咨詢一詞，在漢語(yǔ)中有商量、詢問(wèn)、謀劃和征求意見(jiàn)的含義。比較初，咨和詢?yōu)閮稍~，咨表商量，詢表詢問(wèn)。“咨詢”一詞比較早見(jiàn)于《詩(shī)經(jīng)》，其中有“載馳載驅(qū)，周愛(ài)咨詢”的詩(shī)句，意思是說(shuō)，君譴使臣，要使臣悉心察訪問(wèn)人民間疾苦以告天下。古代為統(tǒng)治者出謀劃策的謀士、諫臣、軍師和食客等就是專門(mén)從事咨詢活動(dòng)的人員。當(dāng)然，中國(guó)古代所從事的咨詢活動(dòng)以及對(duì)咨詢一詞的理解，都具有較大的隨機(jī)性、隨意性，跟現(xiàn)代咨詢活動(dòng)是不可同日而語(yǔ)的。心理咨詢師是協(xié)助求助者解決各類心理問(wèn)題的人。心理咨詢比較一般、比較主要的對(duì)象，是健康人群或存在心理問(wèn)題的人群。健康人群會(huì)面對(duì)許多家庭、擇業(yè)、求學(xué)、焦慮、抑郁、社會(huì)適應(yīng)等問(wèn)題，他們會(huì)期待做出理想的選擇，順利地度過(guò)人生的各個(gè)階段，求得自身能力的比較大發(fā)揮和尋求生活的良好質(zhì)量。心理咨詢師可以從心理學(xué)的角度，提供中肯的發(fā)展咨詢，給出相應(yīng)的幫助。 案例督導(dǎo)老師，處理的是咨詢師的反移情。個(gè)人體驗(yàn)老師，處理的是咨詢師的移情。浙江團(tuán)體心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)校

咨詢師的工作危險(xiǎn)多多，遇到高危的有傷害傾向的來(lái)訪者，永遠(yuǎn)如履薄冰如臨深淵。北京蜀三和心理咨詢師

你覺(jué)得，人什么情況下才需要去看心理咨詢？在很多人的認(rèn)知里，只有“精神不正常”“心理有病”的人才會(huì)去做心理咨詢，他們覺(jué)得這很羞恥。其實(shí)，這是對(duì)心理咨詢很大的誤解。在楊紫看來(lái)，不只是羞恥感，更可怕的是很多人覺(jué)得有心理問(wèn)題“根本不是個(gè)事兒”?！安灰敲闯C情嘛，有什么可難受的，你一個(gè)大男人，明天就好了?！睏钭舷Ｍ?，“如果有天你的家人或者你的朋友告訴你，他心情很不好的時(shí)候，你身為朋友，更加要意識(shí)到，他可能出現(xiàn)問(wèn)題了，需要幫助。”其實(shí)只要你心里有不舒服的感覺(jué)，都可以去看心理咨詢。這恰恰是讓自己心理更健康、生活更美好的一種方式。你覺(jué)得，人什么情況下才需要去看心理咨詢？在很多人的認(rèn)知里，只有“精神不正?！薄靶睦碛胁　钡娜瞬艜?huì)去做心理咨詢，他們覺(jué)得這很羞恥。其實(shí)，這是對(duì)心理咨詢很大的誤解。在楊紫看來(lái)，不只是羞恥感，更可怕的是很多人覺(jué)得有心理問(wèn)題“根本不是個(gè)事兒”?！安灰敲闯C情嘛，有什么可難受的，你一個(gè)大男人，明天就好了?！睏钭舷Ｍ?，“如果有天你的家人或者你的朋友告訴你，他心情很不好的時(shí)候，你身為朋友，更加要意識(shí)到，他可能出現(xiàn)問(wèn)題了，需要幫助。北京蜀三和心理咨詢師

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