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招聘推拿按摩師需知道的腳底按摩養(yǎng)生技巧：單腳站立。單腳站立可以起到鍛煉腳底的作用方法非常簡單，就是單純的一只腳站立的姿勢，踮著腳尖站立初時也許很不習慣，甚至可能感到非常痛苦可以先讓雙腳后跟稍微離開地面一些，習慣以后再踮著雙腳的腳尖站立，之后過渡到踮著一只腳的腳尖站立單腳站立時，可先踮著右腳的腳尖站立1～2分鐘，然后再踮著左腳的腳尖站立1～2分鐘，反復輪流進行，踮腳時盡量雙手扶墻或抓緊欄桿，切記要注意安全。推拿搗法多用于點狀穴位，如小天心。北京招聘樓面

招聘推拿按摩師需知道保持經(jīng)絡(luò)暢通的方法：1、蓮花坐活動韌帶：坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面；然后換右腳。提示：堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通。2、5字調(diào)息通五臟：每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。推拿培訓提示：這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息，疏通五臟。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目，常念“呵”可以泄心火等，長久堅持，會有一定作用。武漢中醫(yī)按摩招聘哪家好推拿擦法的節(jié)奏較快，以溫熱為度。

招聘推拿師需要推拿師了解的常用推拿手法：捏脊。兩手拇指置于脊柱兩側(cè)，從下腰尾骨較低點開始，以拇指與食中二指捏拿脊旁皮膚，從下向上往前推進，直到肩部為止，然后回到起點再重新開始。前推與捏拿的時間和力度要配合得宜，捏拿太緊，對方會感覺疼痛，手指也不容易向前捻動；捏拿太輕則不易提起皮膚。重復5～9遍。之后一遍操作時，每三次捏拿上提一次，以增強對相關(guān)穴位的刺激。注意皮膚發(fā)紅是氣之所至的正常反應，無需擔心，但切勿用力重壓脊柱。節(jié)奏：以不徐不疾的速度進行操作，動作要流暢。

招聘推拿按摩師需知道的能調(diào)肝健脾益腎方法：1、拍胸。具體方法：一手成虛掌，五指張開，用掌拍擊胸部，左右手交替操作，各拍10次。2、揉脘腹。具體方法：先以右手除拇指外的四指并攏，按揉中脘部，做圓周方向旋轉(zhuǎn)運動20至30次，再以左手按揉20至30次。3、摩臍輪。具體方法：用左手掌心貼臍部，右手按左手手背，兩手同時做順時針方向旋轉(zhuǎn)揉動100至200次。4、摩腹。具體方法：右掌心貼住腹部做順時針方向摩動30次，再以左掌心貼住腹部做逆時針方向摩動30次，如此反復交替操作5次。推拿摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的單手摩法，和常用于胸部的雙手摩法。

推拿按摩招聘培訓需要的推拿手法：（一）拿法：用手把適當部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。要領(lǐng)：用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其余四指作相對用力，在一定的部位或穴位上進行節(jié)律性的提捏。操作時要由輕而重，不可突然用力，動作要緩和而有連貫性。（二）揉法：施術(shù)者用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉(zhuǎn)活動的揉拿，叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。要領(lǐng)：手掌大魚際、掌根或手指羅紋面吸定于醫(yī)療部位上，腕部放松，以肘部為支點，前臂作主動的擺動，帶動腕和掌指作輕柔、和緩的擺動。本法操作時壓力要輕，動作協(xié)調(diào)而有節(jié)律。一般頻率為每分鐘120-160次。推拿直推法是用拇指指腹或食指、中指指腹，在皮膚上做單方向的直線運動。武漢中醫(yī)按摩招聘哪家好

推拿揉法一般頻率為每分鐘120-160次。北京招聘樓面

招聘推拿按摩師需知道的能調(diào)肝健脾益腎方法：1、攪海。具體方法：舌前部上翹抵上齒齦外緣，再依次轉(zhuǎn)向左上臼齒齦，左下臼齒齦、下門齒、右上臼齒齦、右下臼齒齦，如此沿牙齦四周攪動舌頭，共操作5遍。2、鼓漱。具體方法：先攪海令口內(nèi)津液增多，輕輕閉口咬牙，用兩腮和舌做漱口動作，漱30余次。漱口時口內(nèi)津液漸多，待滿口時分三口慢慢下咽3、擦少腹。具體方法：兩手小魚際緊貼肚臍兩側(cè)做向腹股溝方向的上下擦動，30至40次，以發(fā)熱為度。北京招聘樓面

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