江蘇散打培訓(xùn)機構(gòu)，合肥北少林學(xué)校了解一下

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北少林學(xué)校,武術(shù)二年級拳擊課程：鞏固提高基本步法；各種拳法的組合訓(xùn)練，增加難度，提高質(zhì)量。

北少林學(xué)校,武術(shù)一年級散打課程：踢、打、摔的單項訓(xùn)練及簡單的組合訓(xùn)練，包括十種步法、四種拳法、五種腿法、五種接腿摔法、過橋摔、十字別、摟抱帶摔、鉆腿摔以及踢打摔三種簡單的組合訓(xùn)練。

北少林學(xué)校,武術(shù)一年級拳擊課程：基本步法（平滑步、跳滑步、環(huán)繞步、沖刺步、急退步、左右閃步、滑并步、轉(zhuǎn)體步）訓(xùn)練；基本拳法（直拳、擺拳、勾拳）的單項訓(xùn)練及簡單的組合訓(xùn)練；防守，包括三種拳法的單項防守和簡單的組合防守反擊。

北少林學(xué)校,武術(shù)三年級散打課程：在第二學(xué)年的基礎(chǔ)上，進一步提高綜合技術(shù)訓(xùn)練的水平，加強動作協(xié)調(diào)，速度、力量和份量的訓(xùn)練。同時適當(dāng)增加頭法、肘法、膝法訓(xùn)練，達到參加自由搏擊比賽的水平，并要掌握簡單的徒手對匕shou的進攻與防守的技術(shù)。

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